この夏は、肌が急激にボロボロです、、涙
先日、MiMCのスキンケアパウダーを紹介しましたが、つけている間は肌がさらさらで気持ちがいいのですが、落とすと毛穴の開き、赤みが目立ちます。
先日、赤みをちゃんと病院で見てもらおう！と、皮膚科に行ったところ「脂漏性皮膚炎・酒さ」と診断されました😨
そんな時に宇津木式スキンケアに出会ったので、宇津木式スキンケアの効果とやり方を紹介します！
脂漏性皮膚炎・酒さとの診断〜皮膚の悪化
酒さとは、皮脂が出やすい部分に発生する原因の特定が難しい皮膚炎で、Tゾーンに赤みや皮脂が出るのが特徴です。
かゆみはありませんでしたが、とにかく赤みがひどく、パウダーではカバーできないレベルになりました。
病院では、皮脂のケアが大切と説明され「メトロダニゾール」が処方され、「ビタミンC誘導体」の化粧水をおすすめされました。
メトロニダゾールとは？
抗菌薬の一種で、赤みなどの炎症性皮膚炎によく処方される薬のようです。
保険で処方されませんので、自費での購入になります。私の病院では小さなボトル１つで３００円くらいでした。
１〜２週間使ってみましたが、肌状態がどんどん悪化😨😨😨
人生で一番毛穴開きと赤みが目立ち、夫からもどうしたの？と言われるように、、
見るからに薬や化粧品が合っていない！と確信するほどの悪化で、「メトロダニゾール」も「ビタミンC誘導体」の化粧品も使い続けることができませんでした。
そんな時に本屋さんで宇津木先生の「何もつけないスキンケア」で肌を回復するという本を読みました。
宇津木先生の「化粧品をすればするほど肌に悪い」との言葉に目からウロコ。スキンケアを何もしない選択肢もあったことに衝撃！
宇津木式スキンケアを取り入れてみることにしました😄
宇津木式スキンケアとは？
宇津木先生は皮膚科の先生です。
宇津木先生は、美肌の研究で肌診断をされていた時に、驚くほど女性の肌が不健康だったことに驚いたそうです。
美容意識の高い人で肌トラブルを感じていない人々でも、重度の乾燥肌で毛穴が真っ赤に炎症をしていることに仰天だったそう！
そして、一時的に基礎化粧品をやめていただいたところ、肌質が大きく改善され、また化粧品を始めると悪化することに気が付いたそうです。
化粧品の何が原因なのでしょう、、、！？
なんと、含まれている油や海面活性剤が肌のバリアを壊し、刺激していることがわかったそうです。
そして宇津木先生は刺激を一切与えないスキンケア、基礎化粧品を使わず「水だけで洗顔」する「宇津木流スキンケア」を提唱されました💡
やけどの肌にクリームをつけると悪化する！
宇津木先生は、やけどの皮膚再生を専門とした先生だそうです！
やけどした肌がどのように再生されるのかというと、まず「乾燥させない」というのが一番。
すると、毛穴から皮膚の芽がでてきて、それが広がり肌が再生されるとのことです。
ここでクリームなどの保湿剤をつけると、逆効果！それを排除しようとし、せっかく生まれた皮膚の芽も死んでしまうとのこと。
安心して使えるのは「生理食塩水」と「ワセリン」だけ。それだけで皮膚を再生できるそうです💡
やけどの治療だけでなく、アトピーやニキビにも通用するスキンケア！究極の方法ですね！
宇津木流スキンケアの始め方
まず、宇津木流スキンケアのポイントは
1、化粧水・クリーム・美容液を一切やめる
２、使っていいメイク用品は、「純石鹸」で落ちるパウダーだけ（リキッドはダメ）
３、洗顔でお湯はNG！３６度以下のぬるま水が基本
４、シャンプーもやめたほうがいい
５、保湿は「ワセリン」のみ（顔に使っていい量は米粒半分程度）
という今までのスキンケアはすべて不要！という潔くシンプルな方法です！
これまでのスキンケアは一度忘れて、肌に何も与えずに健やかな状態に持っていくスキンケア方法です。
純石鹸とワセリンだけ用意して始めましょう！！
石鹸の選び方
洗顔は基本的にお水でいいそうですが、お化粧をした時は石鹸を使います。
間違ってもクレンジングはNGです！
クレンジングは、お肌を傷つける一番よくないことだそうです。
石鹸をおすすめされていますが、石鹸ならなんでもいいわけではありません。
化粧石鹸にはいろいろな保湿成分が含まれてしまい、肌を傷つけてしまうのでNGです。
使っていい石鹸は、「純石鹸」と呼ばれるもので成分は、
「石けん素地100％」もしくは「カリ石けん素地」
と書かれているものを購入しましょう！
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ワセリンの選び方
つぎに保湿剤です。
基本的に何もつけないほうがいいそうですが、使っていい保湿材は「ワセリン」のみです。
ワセリンは、角質層の水分蒸発を防ぎ、皮膚の乾燥を防ぐことに加え、外的刺激から皮膚を保護する働きがあります。
ワセリンは石油が原料の保湿材です。
石油なんて大丈夫！？と思いますが、石油は超天然のミネラルオイルなのだそうです。
例えばそのほかの化粧オイルの場合、精製過程で不純物が含まれやすく、それが肌に悪影響を及ぼしてしまいます。
ワセリンは天然成分１００％なので安心して使うことができるのです。
ワセリンは、よく見かけるのは「ヴァセリン」ではないでしょうか？
「ヴァセリン」は不純物が多く含まれるので肌色っぽい色をしています。
この不純物をより無くしたものが「白色ワセリン」です。
宇津木式ではこの「白色ワセリン」がおすすめです。
そして使っていい量は、顔だと米粒半分程度です。
ワセリンってベタベタしますよね。ベタベタに塗ってはいけないのです！
手のひらでよーく伸ばして、肌に刺激を与えないようにハンドプレスしてのせましょう！
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今までのスキンケアから宇津木式へ
さっそく宇津木式スキンケアを始めたいと思います！
私の今までのスキンケアはこんなかんじでした。
■朝
①お湯で洗顔
②水素水の化粧水
③MiMCモイスチュアシルク（スキンケアパウダー）
④石鹸で落ちる日焼け止め
⑤ミネラルファンデーション
■夜
①石鹸洗顔
②ステラアリエス導入美容液
③水素水の化粧水
④MiMCモイスチュアシルク（スキンケアパウダー）
このように変えました！
↓↓↓
■朝
①ぬるま水で洗顔
②MiMCモイスチュアシルク（スキンケアパウダー）orミネラルファンデーション
■夜
①ぬるま水洗顔or石鹸洗顔
②白色ワセリン
に変更！
肌に塗る日焼け止めは一切やめました。
顔は基本的には、MiMCのスキンケアパウダーに紫外線防止効果もあるのでそれを利用し、足りない時だけミネラルファンデーションを使います。
首・腕は、ストールでカバーします。
宇津木先生も、紫外線を防ぐには「日傘」や「帽子」でいいと言われていました。
夏の間は気休めで、飲む日焼け止めを飲もうと思います。
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そして、肌状態をしっかり観察するために、マイクロスコープを購入しました^^
マイクロスコープで肌状態をチェック！
どんな風に肌が変化するのか、マイクロスコープで記録をしたいと思います。
初日の肌はこんなかんじ・・・・
とても気持ち悪い毛穴画像なので閲覧注意です。
鏡で見ても毛穴や赤み、ガサガサ感がわかるかんじのお肌の拡大毛穴はこんなかんじ・・・・・・・・・
鼻
ほほ
拡大すると。毛穴のひらき、つまりがみっちりな毛穴でした！😭
わかっていたけどショックです、、毛穴に汚れ皮脂が詰まりすぎてこんもりしてますね、、
トラブル毛穴の種類はこの画像を参考にしました。
引用：voce 目立つ毛穴の種類 https://i-voce.jp/feed/12451/
私の毛穴は、乾燥・つまり・黒ずみの３重苦の毛穴であることがよくわかります😭
加えて、炎症して赤くなっているのがはっきりわかり、皮膚のただれも見られました。（拡大するまで気がつきませんでした！）
一度自分の肌を知るのに、マイクロスコープはとてもおすすめです！
私はiphoneで見れるタイプにしました。
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このマイクロスコープで、日々肌の質を見ながら美肌を目指し、宇津木式を楽しく続けたいと思います！！！
１週間後のお肌についてまとめました
遅くなりましたが、１週間後のお肌をまとめました！
宇津木式最高です！赤みがしっかりよくなりましたので、ご覧ください^^
https://lagom-life.com/utsugi-1week/
